Augusto Valerio

 

 

La filosofia orientale, i principi del Tao Te Ching (libro del Tao) e gli insegnamenti del maestro Lee Jun Fan mi guidano da sempre nella ricerca dell'armonia tra mente e corpo, attraverso l'efficienza fisica e la disciplina interiore. Ho praticato Judo con soddisfazione per diversi anni per poi passare al nuoto, ma è stato il motociclismo agonistico a portarmi in palestra: la dura preparazione fisica mi ha fatto appassionare all'allenamento con i pesi e al Body Building, che è proseguito con entusiasmo anche dopo la mia breve carriera da pilota. Dopo essermi diplomato a pieni voti alla Federazione Italiana Fitness, prima come Istruttore di Fitness & Body Building e successivamente come Personal Trainer, inizio ad aiutare i miei clienti ad ottenere il fisico che sognano e a comprendere quanto la nutrizione, oltre al corretto allenamento, sia determinante per ottenere salute e performance ottimali. Decido quindi di approfondire i miei studi per capire senza pregiudizi ed in modo razionale quale sia il miglior modello alimentare: partendo dai concetti classici della nutrizione arrivo presto ai principi dell’alimentazione vegetariana, del crudismo e del digiuno terapeutico, per approdare infine all’Igiene Naturale di Herbert M. Shelton, sistema che studio con passione per molti anni e che cambierà per sempre il mio approccio alla salute. La scelta vegana a questo punto rappresentava per me il passaggio fondamentale ad una nutrizione superiore. Le performance aumentavano, i tempi di recupero diminuivano drasticamente; ho acquisito una lucidità mentale mai sperimentata in precedenza, e molti problemi fisici cronici sono del tutto scomparsi. Visti gli stupefacenti risultati ottenuti, ho realizzato con assoluta certezza che stavo andando nella direzione giusta, supportato inoltre da una consistente letteratura scientifica e dai risultati eccezionali di atleti d’elite in tutto il mondo. Mi sono quindi trasferito per qualche anno in Sud America, dove ho lavorato come istruttore e personal trainer nel Phisique Wellness Club, la più moderna ed esclusiva struttura di Quito, Ecuador, migliorando ulteriormente la mia condizione fisica aiutato sia dal clima che dai meravigliosi frutti tropicali, sperimentando anche l'allenamento ad alta quota. Una volta rientrato a Roma completo il mio percorso formativo diventando allievo privato del Dr. Douglas N. Graham, ideatore del sistema 80/10/10, preparatore atletico e autorità mondiale nel campo della Nutrizione e delle Performance Umane. Nasce così, dopo oltre dieci anni di studi ed esperienze, riflessioni e allenamenti, AV Vegan Coach, un servizio personalizzato di health coaching rivolto a chi vuole raggiungere e mantenere facilmente il proprio peso naturale e avere sempre la forza e l'energia per vivere la vita al massimo.


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